スランプを脱出する方法

こんにちは。森慶大です。

テニスが好きでやっている方の中には伸び悩んでしまっている方は結構多いのではないでしょうか。
そういう方に必要だと僕が考えていることは「根本的な課題を解決しましょう」ということです。

根本課題を解決しよう

つい人間って、目の前の問題に囚われがちです。例えば「アウトが多い場合」。アウトしてしまうのは「回転が足りないからだ」と考える方は多いと思います。一般的にもそう言われることがあります。確かに間違ってはいないのですが、実は「アウトする」ということの奥に根本的な課題・問題が潜んでいることがあります。自分自身が伸び悩んだ経験や受講生の指導経験からそう思います。

僕は学生時代に伸び悩みました。

その原因は「根本的な課題を解決しようとしなかったこと」でした。まさに先に書いた通り、「アウトするのは回転が足りないから」と当時の僕も考えていたので同じように取り組みました。しかし回転をかけようと手をこねてしまい、変な打ち方になってしまいました。また、ボールをうまくコントロールできず、伸びがなくしかもボールが浅くなってチャンスになってしまっていました。

当時の僕に必要だったのは「回転をかけること」の前に「ボールをコントロールすること」だったのです。当時お世話になっていたテニススクールで教わりました。ボールをコントロールすることを覚えてから回転をかけることを改めて練習したらテニスがとても良くなりました。ラケットをよりしっかり振ってもミスをしないし、ボールも以前より伸びるようになりました。

これは算数で例えるとよく分かると思います。３桁の掛け算を習う時には九九が必須ですよね。あなたのお子さんや親戚の子供が九九を習わずに３桁の掛け算をやろうとしたら、きっと九九を教えるでしょう。それと同じことです。

根本課題を解決する３つの方法

このように、根本的な課題を解決した方がいいということはご理解いただけたのではないでしょうか。では「私の根本的な課題は何だろう？」となりますよね。これを知り、解決するには僕から３つの提案があります。

★提案①「プライベートレッスン(PL)を受ける」

あなたの根本的な課題を解決するには「グループレッスン」ではなく「プライベートレッスン(PL)」を受けてください。

グループレッスンだと人数が多くなかなか教えてもらいづらいことが多いです。また、教えてもらえたとしても、「あなた(もしくはお子さん)のテニスの根本的な課題を解決する」ためのアドバイスをもらうことは難しいと思います。

料金は高くなりますが、いいコーチに習うことができればその分の効果は大きいはずです。例えば仮に月に１万円で週１のグループレッスンに通っていて、PLが１時間5000円だとしましょう。そうすると１時間のPLを月に2回受けることになると思いますが、時間は減るかもしれませんが、その効果は計り知れません。スランプを脱出するまでの期間だけPLを受けるという方法もありますし、グループレッスンの仲間も大事にしたいということなら、グループも受けながら月に1回だけPLを受けるという方法もあります。あなたに合った色んな方法が考えれば見つかると思うので考えてみてください。

★提案②「コーチを変える」

コーチにも色んなタイプがいます。中には教えるのが得意なコーチばかりではありません。それが悪いわけではありません。色んなコーチがいるから皆さんがテニスを楽しめるのです。ただし、もしあなたがスランプを抜け出したいのなら、教えるのが得意なコーチである必要があるでしょう。あなたの担当コーチが教えるのが得意でないのならコーチを変えることもしくは同時に別のコーチに習うことを考える必要があるでしょう。

これもできればPLをお勧めします。

★提案③「当サイト(YouTube含む)を見る」

手前味噌ですが、当スクールのブログを読んだり当スクールが運営する「テニス誰でも上達法」を見ていただくのもお勧めです。

※YouTubeチャンネル「テニス誰でも上達法」はこちらからどうぞ

ただし、難しい内容であることは否定しません。根本的な課題を解決するには「考える」ということが必須です。当YouTubeチャンネルは「分かりやすさ」よりも「有益さ」を優先して作っていますので分かりにくい点はご容赦ください。

しかし、取り組んでいただいた方の中には「苦手なフォアがかなり良くなりました！「サーブが99％入るようになりました！」「色んなYouTubeを見て何が大事か分からなくなっていましたがシンプルに考えられるようになって上達し、また楽しくできるようになりました！」というようなメッセージをたくさんいただいています。考えるのが好きな方・得意な方にはこのような方法もあります。

ちょっと勇気で未来が変わる

とはいえ、なかなか今の環境を変えるのは大変ですよね。学生時代の僕はテニススクール で学んだものの学び始めるまでには１年くらい足踏みしました。「新しい環境は怖い」「怖いコーチ達だったらどうしよう」「下手なのをバカにされたらどうしよう」と悩んでいたからです。最終的にはスランプから脱出できずどうしようもなくなって学び始めたのですが、「もっと早くテニススクールで学ぶ決心をすればよかった」と少し後悔しています。

皆さんもちょっと勇気を出すかどうかで、１年後・数年後の未来が大きく変わる可能性があります。是非勇気を出して一歩を踏み出してみてください。PLもコーチを変えるのにも多くのところは体験ができると思うので、「怖いかもしれないけど1回行ってみよう」と勇気を出してみてください。

もちろん当スクールでもPLは受けられますし、グループレッスンも少人数でやっていますので「プライベートレッスンのようなグループレッスン」として受講することも可能です。今のスクールに通いながらスポット参加できるのでご自身の好きなペースで受講できます。お近くの方で興味がある方は是非一度体験ください。

また遠方の方はオンラインで根本的な課題を解決するコースもあります。お勧めなのは週に１回プレー動画を送っていただいて、それをもとに根本から課題を解決していくコースです。

記事を読んで質問や疑問があれば遠慮なくコメントをお書きください。最後まで読んでくださってありがとうございました。