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こんにちは。
熱血テニススクール(福岡・春日・大野城・太宰府)の森慶大です。

 

前回のブログで
自信には2つあることを書きました。

 

前回のブログはこちらから↓
身に付けて欲しい自信といらない自信はこちらから

 

ちょっと間が空いてしまいましたが
今日は自信の付け方について書いてみます。

 

 

 

①達成感のある自信の身に付け方

前回の記事で

空虚な自信と達成感のある自信がある

ということを書きました。

僕は達成感のある自信を
身につけて欲しいと考えています。

 

達成感のある自信を身につけるには

 

「難しい・・・」

 

と感じることを乗り越えることです。
そのためにはどうしてもやる気が必要です。

「難しいけど何とかして達成したい！」

と思えるやる気が必要です。

つまり
「熱中する」ということです。

 

熱中しているという状態を前提として、次の話をしていきます。

 

②小さな自信の積み重ね方

次に、
自信を身に付けてもらうために

僕が指導する上で気をつけていること

についてお話しします。

 

無理と思うことを乗り越えるためには
小さな壁を少しずつ乗り越えていくことが大事です。

大きな壁に対して
小さな段差の階段を作って
それを1つずつ登っていくイメージです。

小さな段差の階段を作るのが僕の仕事です。

具体的には
うまくなるために必要なことを
細かい要素に分けて
それらを1つずつクリアしてもらうように指導します。

例えば、ラリーができるようになることを考えます。

 

ラリーを続けるという一見簡単そうなことでも
たくさんの要素が詰まっています。

 

ボールとの距離感を把握する
ボールとのリズムを合わせる
ボールの軌道を予測する
ラケットを振る
タイミングを合わせる

 

などたくさんの要素があります。
これら1つ1つの要素を
別々に練習することで能力を上げていきます。

すると自然とラリーが続くようになります。

 

これは初心者だろうが
県大会上位入賞者だろうが同じです。

そのレベルに必要なことを
要素分解してそれぞれをクリアする
というアプローチ方法は変わりません。

 

 

運動が苦手な子でもテニスは必ずうまくなります。

うちの子は運動が苦手だから
なかなかうまくならなくて

と言う方がいますが
それは練習の仕方がよくないのだと思います。

要素分解して練習すれば必ずうまくなります。

 

こう言うと批判されそうですが
得意な子は誰から習ってもうまくなります。

苦手な子にこそ
是非うちのスクールに来て欲しいと思っています。

運動の楽しさや
テニスの楽しさを
是非知って欲しいです。

また

運動が苦手だと思っていたけど
意外とできた！

という経験は他の分野のことにも通じます。

テニスもできたのだから
他のこともきっとできるようになるはず！

と思えるようになるでしょう。

テニスや運動が好きになって
自信・チャレンジ精神も身につく。

僕は素晴らしい経験だと思います。

 

 

少し話がそれましたが、
このようにして少しずつ階段を登っていくうちに
小さな自信がついてきます。

この小さな自信を積み重ねることによって
いつの間にか大きな自信になっていきます。

また
もっと大きな達成感を得たいと思って
自分で大きな目標を設定して努力するようにもなります。

余談ですが、
ここまでくると主体性を発揮するようになります。
自信を持つことと主体性を持つことはつながっているのですね。

 

③まとめ

小さな階段を少しずつ登っていくことで
少しずつ自信が身についていきます。

これをたくさん積み重ねることで
大きな自信につながっていきます。
これが達成感のある自信です。

小さな自信を積み重ねるには
必要な要素を細かく分解して身につけることです。

そもそもですがそれを身につけるには
やる気が必要です。
熱中している状態でないと難しいでしょう。

好きでもないことを無理やりさせてもうまくいかないと思います。

 

 

今日のブログは以上になります。

チャレンジ精神なんかなくても生きていけるし
自信を身に付けなくても生きていけると思います。

あくまで僕個人の考えということを
ご理解ください。

 

最後まで読んで下さってありがとうございました。

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